自分について抱いている印象を「セルフイメージ」と言いますが、セルフイメージは人間関係だけでなく、実は生き方にも大きな影響を与えています。セルフイメージとは何か、どうやってセルフイメージを高めたら良いのか、「セルフイメージとは？仕事、年収、恋愛、人生に大きく影響する」という記事からいくつかご紹介いたします。
セルフイメージはどのように作られるのか
好き嫌い、得意不得意、自分の心理的な傾向といったセルフイメージは、生まれてから今日にいたるまでの全ての経験と、その経験から来る「思い込み」によって形成されています。たとえば、子供の頃、テストでいつも自分が上位にいたとすると「どうやら自分は頭がいいタイプなんだ」というポジティブなセルフイメージが作られていきます。それぞれの経験にインパクトがあればあるほど、それらは心（記憶）に強く刻まれ、大人になってからもそれらの「思い込み」が自分のセルフイメージに影響しつづけることになります。
セルフイメージがもたらす影響
心理学では、「役割効果」と言われているものが存在します。人は役割を与えられると、その与えられた役割（セルフイメージ）通りの行動をとっていくというものです。つまり、人は過去の経験と、経験に伴う思い込みによって形成されたセルフイメージに従った思考、行動をこれからもするようになるということです。
セルフイメージの種類
セルフイメージとひとことで言っても、様々な分野があります。たとえば、
- 仕事に関する分野
- 人間関係に関する分野
- 恋愛に関する分野
- 収入（貯蓄）に関する分野
- 地位やポジションに関する分野
- 健康に関する分野
- 運動能力に関する分野
- 勉強（学習）に関する分野 など
これらの分野ごとにセルフイメージが存在します。人によっては、仕事で成果を出すことに自信があって「仕事という分野のセルフイメージ」は高くても、恋愛には自信がなく「恋愛という分野のセルフイメージ」は非常に低い。このようなケースが存在します。
セルフイメージを高めるための2つのポイント
セルフイメージを高めることで人生は確実に変わります。着実にセルフイメージを高めていくために知っておきたい２つの重要ポイントとセルフイメージを高める６つの方法をご紹介します。
1．自分のマイナス体験を解消しておく－過去に起こった大きな失敗やトラウマ体験が原因でセルフイメージが下がってしまっていることがあります。思い当たる方は、セルフイメージを高めるアプローチを行う前か、セルフイメージを高めるアプローチを行いながら、カウンセリングを受けるなど過去のマイナス体験を解消して次のステップに進んだ方が効果は圧倒的に出やすくなります。
2．何気ない未完了がセルフイメージを低下させている－小さな日々の積み重ねも実はセルフイメージに大きな影響を及ぼします。「●●しよう。」と思って、結果的に達成していない（完了していない）。このように決めたことが実行されていないことが多いとしたら、これは実は非常に危険です。コツコツと小さなことを完了させていく。１つ１つは小さなことかもしれませんが、これはとても大事なことなのです。
（サイトからの抜粋引用は以上です。セルフイメージを高める6つの方法は来週ご紹介いたします。）
聖書を読みましょう
聖書を読むと、人は神様によって意義と目的を持って「神のかたち」に造られた存在だと記されています。人間中心ではなく、神様を中心に自分を見ることは健全なセルフイメージを持つ上で重要なことだと思います。それでは今日も聖書の続きを読みましょう。聖書は宗教の戒律が記された教典ではなく、神様を中心にして生きようとしたユダヤ人の記録であり、日本人の心の原点です。キリスト教の教典としてではなく、日本人の心に触れるために聖書を読んでみてください。
新約聖書 マルコによる福音書 3章7～12節
それから、イエスは弟子たちと共に海べに退かれたが、ガリラヤからきたおびただしい群衆がついて行った。またユダヤから、エルサレムから、イドマヤから、更にヨルダンの向こうから、ツロ、シドンのあたりからも、おびただしい群衆が、そのなさっていることを聞いて、みもとにきた。
イエスは群衆が自分に押し迫るのを避けるために、小舟を用意しておけと、弟子たちに命じられた。それは、多くの人をいやされたので、病苦に悩む者は皆イエスにさわろうとして、押し寄せてきたからである。
また、けがれた霊どもはイエスを見るごとに、みまえにひれ伏し、叫んで、「あなたこそ神の子です」と言った。イエスは御自身のことを人にあらわさないようにと、彼らをきびしく戒められた。
おびただしい群衆が集まった
イエスを通して神様の超自然的な力が働き、病人がたちまちいやされるという知らせが広まり、おびただしい群衆がイエスを追いかけて集まって来た様子が記されています。「けがれた霊ども」とは、悪霊の類のことだと思いますが、興味深いことは、「けがれた霊ども」はイエスの前にひれ伏して、「あなたこそ神の子」だと叫んだと記されていることです。
大切なことは神様を中心にすること
ユダヤ教の宗教家たちは、イエスを通して働く神様の超自然的な力を目の当たりにしながら、イエスを殺そうと相談していました。彼らもまたイエスは神の子だと知りながら、殺そうと相談していたのでしょうか。大切なことはイエスを神の子と信じるかどうかということではなく、本当に神様を中心にし、神様に従った生き方をするのかどうかということではないかと思います。
いかがでしたか
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目次
一章 世界から称賛される日本人の国民性
二章 日本人の宗教観
三章 古代日本にやって来たユダヤ系渡来人の影響
四章 日本人の信仰
五章 「人生の目的」
六章 「人間関係」
七章 「子供の教育」
八章 「恋愛・結婚」